Йога-тур в Кенозерский национальный парк
Главная » Каталог туров по Архангельской области и всему миру » Туры в Архангельск и АО » Кенозерье » Йога-тур в Кенозерский национальный парк
от 18500 руб
Забронировать
Туры продают все, мы даём уверенность в лучшем отдыхе.
Как оформить заявку на тур или экскурсию
Йога-тур в Кенозерский национальный парк
Место проведения: д. Морщихинская, Каргопольский сектор Парка
Продолжительность: 4 дня/3 ночи
Даты: 5-8 февраля 2021 г.
Количество: 15 человек.
Стоимость: 18500 руб/чел.
В стоимость включено проживание, питание, все мероприятия.
*Ж/д билеты до станции Няндома и обратно приобретаются самостоятельно.
*Трансфер от жд станции и обратно оплачивается отдельно.
Зима. Город. Усталость.
Праздники прошли, а до солнечных дней еще далеко.
Для полноценной жизни нам нужна энергия. Но как её найти в суете работы и бесконечных дел? Где взять ресурс не временный, а постоянный?
Мы хотим предложить вам особенную программу. Подальше от города, поближе к себе и природе... Нас ждут четыре дня погружения в наполняющие практики, чистота и тишь северного леса, восстановление и отдых тела и ума.
Будет много природы, ароматов, телесных и голосовых практик. Мы будем изучать волшебный мир ароматерапии, творить руками, создавать свои арома-средства и
натуральные свечи. И конечно, будет много музыки! Глубокая, наполняющая, танцевальная и медитативная, исполненная на живых инструментах. Нас ждут флейты североамериканских индейцев, традиционные обертоновые флейты калюки, молдавский кавал, южноамериканский таркас, иранский сантур, австралийский диджериду, бубен, аналоговые синтезаторы, перкуссия. Музыка станет нашим проводником и помощником в таких глубоких практиках, как АУМ-терапия, йога-нидра и экстатик дэнс.
Кто проводит:
Анна Донева – преподаватель Центра йоги «Ом Саттва», арома-практик, создатель натуральной косметики «AromaSfera», консультант по натуральной парфюмерии и ароматерапии (сертификаты школ ароматерапии "Астарта", г.Москва, «Аромашка», г. Москва).
Кирилл Донев – музыкант, композитор, ди-джей, проводник Ecstatic Dance. Много лет увлекается музыкой и звуком. Его главный посыл: музыка должна исцелять, а не разрушать! За эти годы активно сотрудничает с музыкантами и артистами из разных уголков Земли. Его треки и подкасты выпускают лэйблы в России, Словении, Германии, Испании, Турции, Португалии и США. Вместе с Михаилом Карлосом в настоящий момент пишет и играет музыку в группе Śaddufat.
Михаил Карлос – музыкант «Шесть Мертвых Болгаръ», «Śaddufat», организатор электронной сцены Тайболы, участник различных фестивалей и творческих проектов. Мультиинструменталист из Архангельска, художник и ремесленник. Михаил владеет множеством редких этнических музыкальных инструментов и его арсенал постоянно растет.
Каждый участник программы получит подарки из натуральной косметики «AromaSfera». Но главное, мы хотим вам подарить новый опыт, который сделает жизнь интереснее и ярче.
5 февраля, пятница
10.27 - Приезжаем в Няндому из Москвы поездом №116, Москва-Архангельск
(отправление 4 февраля в 20.35 часов с Ярославского вокзала).
06.03 - Приезжаем в Няндому из Архангельска поездом №079, Архангельск - Адлер (отправление 4 февраля в 23.35).
15.30 – 18.00 - Едем до д. Морщихинская и размещаемся в гостинице Визит-центра.
18.30 – 19.00 - Ужинаем в «Рукодельной избе». Знакомимся с группой (в обеденном зале гостиницы «Рыбацкая изба»).
6 февраля, суббота
07:30 - 08:45 - Хатха-йога, пранаяма
Утро начинается с практики. Она зарядит наш день энергией и позитивом! Йога дарит здоровье всем системам организма, делает его более крепким и молодым. При этом следует помнить, что в первую очередь йога - это искусство внутреннего равновесия и умения налаживать контакт с собой и своим телом. Поэтому уровень вашей йога-подготовки может быть разным (в том числе, начинающим),
каждый откроет для себя что-то новое.
9.00 – 9.30 - Завтракаем в «Рукодельной избе».
10.00 – 11.00 - Знакомимся с заповедной территорией, посещаем ЭКОмузей и ГЕОкласс. Экскурсионная программа в Визит-центре.
11.00 – 12.30 - Прогулка по зимнему лесу.
Наслаждаемся его красотой и величием, дышим свежим воздухом. Пешая прогулка по экологическому маршруту «Тропа муравейников» откроет нам красоты северной природы.
13.30 – 14.00 - Обедаем в «Рукодельной избе».
15.00 – 17.00 - Мастер-класс по ароматерапии.
Познакомимся с натуральными эфирными маслами, узнаем, зачем они нужны, почему улучшают здоровье. Научимся выбирать качественные. Будем тестировать, выбирать «свои», наблюдать их влияние на организм. А еще каждый создаст свое арома-средство, которое увезет домой и сможет использовать для себя и своей семьи!
Место проведения: обеденный зал в гостинице «Рыбацкая изба».
17.00 – 18.30 - Практика йога-нидры.
Расслабляющая техника йога-нидры – это практика «осознанного сна». Метод йога-нидры способствуют глубочайшему расслаблению мозговых структур и всего тела за минимальное количество времени. Современной медициной доказано, что один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна. Она показана абсолютно всем, особых навыков и подготовки не требуется. Место проведения: холл 2 этажа в гостинице «Рыбацкая изба».
19.00 – 20.00 - Ужинаем в «Рукодельной избе».
21.30 – 22.00 - Расслабляющая дыхательная практика.
Дыхание – это жизнь! А правильно поставленное дыхание – верный путь к здоровью. Стресс и физические болезни нарушают нормальную работу дыхательной системы, поэтому мы будем учиться ее восстанавливать. Практика будет сопровождаться живым звучанием тибетских чаш.
Место проведения: холл 2 этажа в гостинице «Рыбацкая изба».
7 февраля, воскресенье
07:30 - 08:45 - Хатха-йога, пранаяма
9.00 – 9.30 - Завтракаем в «Рукодельной избе».
10.00 – 10.30 - Едем на экскурсию в старинную деревню Масельга с остановкой на Великом водоразделе двух морей и двух океанов.
10.30 – 11.30 - Интерактивная программа «Бревенчатая страна» в Архитектурном парке «Кенозерские бирюльки». Юные экскурсоводы – «жители» миниатюрной деревни поделятся секретами и особенностями крестьянской жизни.
11.30 – 12.00 - Возвращаемся в деревню Морщихинская.
13.00 – 14.00 - Обедаем в «Рукодельной избе».
15.00 – 17.00 - Мастер-класс по массажным смесям.
Совершенствуем знания по ароматерапии, создаем ароматный и полезный подарок для себя.
Место проведения: обеденный зал в гостинице «Рыбацкая изба».
17.00 – 19.00 - Медитативный сэт с АУМ – терапией.
Эта расслабляющая техника связана с использованием звука. У каждого из нас есть инструмент, данный природой – это наш голос. Именно он является ключевым способом взаимодействия с окружающим, дарит радость общения и возможность быть услышанным, получить реализацию. Какое наслаждение - проявляться в этом мире легко, с удовольствием, свободно!
С помощью АУМ-терапии мы будем взаимодействовать с музыкой, наполняясь здоровыми вибрациями собственного голоса, раскрывая его красоту, способствуя раскрытию внутренней силы.
Место проведения: холл 2 этажа в гостинице «Рыбацкая изба».
19.30 – 20.00 - Ужинаем в «Рукодельной избе».
21.30 - Расслабляющая дыхательная практика
Место проведения: холл 2 этажа в гостинице «Рыбацкая изба».
8 февраля, понедельник
07:30 - 08:45 - Хатха-йога, пранаяма.
9.00 – 9.30 - Завтракаем в «Рукодельной избе».
09.30 – 10.30 - Мастер-класс по верховой набойке.
Создаем красивые косынки и банданы в традиционной технике декорирования ткани.
Место проведения: ремесленный зал в «Рукодельной избе».
10.30 - Пешая прогулка по д. Морщихинская.
11.00 – 12.30 - Поездка на ЭКОферму, где живут аборигенные породы домашних животных. Катание в санях на лошадках мезенской породы.
13.30 – 14.00 - Обедаем в «Рукодельной избе».
15.00 – 17.00 - Мастер-класс по свечам.
Мы прикоснемся к живой энергии огня и своими руками сделаем натуральные свечи. Это будет вечер, наполненный ароматом меда, трав и загадывания желаний! Будет волшебно!
Место проведения: ремесленный зал в «Рукодельной избе».
17:30 - 19:30 - Ecstatic Dance (Экстатик Дэнс).
Это танец разума и духа! Особая, ни на что не похожая практика, соединяющая музыку, движение и медитацию. Танец направляет человека в его природное состояние, в детство, дарит
непосредственность, выпускает на свободу скопившуюся энергию и самое главное — позволяет выразить те эмоции, которые в современном мире принято подавлять и сдерживать. Это пространство, где тебя никто не оценивает и не осуждает, где ты
можешь быть самим собой и выражать себя через самое естественное для человека действие — танец.
Место проведения: зал в гостинице «Рыбацкая изба».
20.30 – 21.00 - Ужинаем в «Рукодельной избе».
21.00 - Отъезд на жд. станцию Няндома для группы из Архангельска.
00.00 - Отъезд на жд. станцию Няндома для группы из Москвы.
9.02 в 00.08 - Отправление поезда №16 (Москва-Архангельск) из Няндомы в Архангельск.
9.02 в 03.47 - Отправление поезда №15 (Архангельск-Москва) из Няндомы в Москву
